常活动脚趾让你的肠胃更健康

中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。
　　胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固;胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无弹性，站立时往往抓地不牢。
　　活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种：
　　脚趾抓地站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地动作60～90次。做此动作时，可赤脚或穿柔软平底鞋，每日可重复多次。
　　脚趾取物每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取。温水泡脚有利于疏通经络，脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位，坚持练习对[url=http://jbk.39.net/keshi/neike/xiaohua/4b8bb.html]胃病[/url]患者大有裨益。
　　扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。对消化不良及有口臭、[url=http://zzk.39.net/zz/quanshen/50512.html]便秘[/url]的患者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、[url=http://zzk.39.net/zz/fubu/504f6.html]腹泻[/url]者，可逆着脚趾的方向按摩。

（实习编辑：李佼）

差200整

这么多 :xiao

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冬天脚特别冷有什么 好办法么?

到内环中医院让医生给你开点中药吃

一般冬天手冷脚冷是身体太虚的表现

原来是这样啊，估计没救了，我从小到大到冬天脚都特别冷。

我也冷的说，暑假吃了一个假期的北芪煮枸杞。。。貌似不见效。。。:sikao